“接吻”与男友。
每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。
这个既能减肥又能增进彼此的感情。
运动由你哦。
无论是有氧运动还是无氧运动，总之动起来，就会消耗你的脂肪，减少脂肪积累，徒步，减肥操，广场舞等等。
合理膳食。
膳食不是节食，身体平衡，对健康尤为重要，如果长期节食，打破了平衡，短期展现不出来，但是时间长了，身体就会落下或多或少的毛病，最后受累的是自己。
饭要7分饱，水果，蔬菜，肉类，牛奶，不能少，自己看着搭配。
自我控制才是瘦女人最正确的方式。不能自控，再好的方法也白塔。
