九月份适合吃什么菜（9月份10月份吃什么菜好）

九月份是秋季的开始，气温逐渐降低，人们的食欲也开始变得旺盛。在这个季节里，一些新鲜的蔬菜开始上市，如南瓜、红薯、白菜、菠菜、茄子等。这些蔬菜不仅味道鲜美，而且富含营养，有助于增强人体免疫力，适合多吃。此外，还有一些秋季特有的食材，如板栗、柿子、山楂等，可以提高人体免疫力，减少秋季常见疾病的发生。因此，九月份适合食用这些新鲜蔬菜和秋季特色食材，保持身体健康。