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一天吃多少榴莲最合适(吃榴莲的7大禁忌)

一天吃多少榴莲最合适(吃榴莲的7大禁忌)

更新时间:2024-03-13 17:49:30

一天吃多少榴莲最合适

通常情况下,一天最多可以吃100g左右的榴莲。

由于榴莲里面的糖分含量比较高,所以要控制好榴莲的每天摄入量,所以一天最多可以吃100g左右的榴莲。

一般吃l一2瓣最合适。榴莲吃多容易上火并且榴莲糖份比较高吃多容易长胖。对身体有不利影响。不过吃榴莲可以增加免疫力有饱腹感。

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