怎样才能把自己的手和脚绑到床上（怎么把手和脚绑紧）

把自己的手和脚绑在床上，需要外人的帮助，如果绑定了，想要解绑，也要外人帮助，如果没有人帮你解绑，时间久了，有生命危险的。