吃毛桃的好处（五指毛桃不要乱喝）

毛桃果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。

1. 毛桃具有较高的营养价值。

2. 毛桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、保护视力等。

3. 此外，毛桃还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动、维持水电解质平衡等。

因此，适量食用毛桃对人体健康有益。