坚持喝一年牛奶的变化（坚持喝一个月的纯牛奶有什么好处）

喝一年牛奶的变化是体质更加强健，牛奶的营养价值极高，含有丰富蛋白质，微量元素和维生素，可以给人体提供足够的营养，从而提高人体免疫力，使身体更加强健。