1步:备料，百合，银耳，红枣片，冰糖，枸杞，
第2步:把银朵（1朵）用冷水泡开，然后把银耳撕成一小片一小片的，撕好后放入砂锅里面，加入适量的清水，（这款汤必须水量多哦，）大火煮开后转小火慢熬，大概时间，（按照银耳熬制胶质口感变软的样子），
第3步:煮开后，加入红枣片（20颗）枸杞（15克）冰糖（适量不喜欢甜的可以不放）熬制十分钟左右
食材：银耳2个
红枣若干百合若干莲子若干枸杞若干冰糖若干
具体步骤：银耳用温水泡开去黄蒂，撕成小片浸泡一夜。
银耳先用炖锅炖半个小时熬出胶质，红枣洗净切片，莲子百合浸泡半小时后一同放入锅中，再继续熬煮半个小时。
开锅放入黄冰糖搅拌直至完全融化。
枸杞用热水泡开出锅前撒上。
即食或者冰冻再吃都可以，最好当日食完，不要过夜。
