立冬要吃什么菜好（今日立冬吃什么菜最好）

立冬时节，气温逐渐降低，人们的饮食也应该有所调整。以下是一些适合立冬吃的蔬菜：红薯、南瓜、山药、莲藕、小白菜等 。这些蔬菜都有很好的滋补作用，可以帮助人们补充营养，增强体质。