下雨天晨跑有一些利与弊。好处是，雨水可以降低气温，使跑步更加凉爽舒适。此外，雨水还可以减少空气中的污染物，提供更清新的空气。然而，下雨天路面湿滑，容易滑倒或受伤。此外，雨水可能会影响能见度，增加交通事故的风险。
因此，在下雨天晨跑前，应该确保选择合适的路线，穿着防水鞋和透气的衣物，并保持警惕，以确保安全。
首先，下雨天当然是可以跑步的，甚至不少跑友还觉得下雨天跑步更舒服一点，下雨可以降温，跑起来更舒服。夏天跑步，哪怕是比较清凉的早晨，也热得让人喘不过气来，每次跑完全身都是湿漉漉的。下雨虽然也会让身上湿漉漉的，但这感觉明显会比热得冒汗好一些。
