淋雨跑步的好处和坏处（冬天淋雨跑步有什么危害）

更能焕发您的激情便您有一种能跟大自然抗衡的心理。淋雨跑步一更能锻炼您的意志增强您的体魄。坏处是一一容易感昌。容易摔倒。

二防止雷电。

好处是它凉快，不会出汗，而且还得到了锻炼。坏处是雨天跑步道路比较滑，容易滑倒，千万要注意啊！但是跑步尽量不要雨天来跑。