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一天吃两只大闸蟹合适吗(一顿吃十只大闸蟹不是很正常吗)

一天吃两只大闸蟹合适吗(一顿吃十只大闸蟹不是很正常吗)

更新时间:2024-03-28 08:50:17

一天吃两只大闸蟹合适吗

建议最多2只。

大闸蟹体积比普通的螃蟹要大很多,因此其中的蛋白质、脂肪等营养也要更丰富,若是过量食用人体不能及时将其消化代谢的话,就可能会有腹胀、腹痛等肠胃不适现象,加上大闸蟹性寒,吃多了会增加体内的寒凉之气,因此建议平时食用螃蟹不过敏的健康体质人群一天吃1-2只大闸蟹就够了,一次食用的话也最多吃2只。

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