喝玉米汁的好处（长期喝玉米汁的好处和坏处）

好处是可以补充大量的淀粉和糖分，因为玉米汁当中含有大量的淀粉和糖分，可以迅速的补充，同时，玉米当中含有大量的维生素和纤维素，坏处是无法消化，消化，吸收

玉米汁中有丰富的膳食纤维，常喝可以促进肠胃蠕动，帮助排便，可以防治便秘、肠炎、肠癌，能够延缓碳水化合物的吸收，控制餐后血糖，可以缓解内热引起的口渴、咽干等症状，还能增加肾小球过滤虑，促进尿液形成，可以改善身体水肿、高钠引起的高血压症状。