材料:鲫鱼两条、苦瓜一根
调料:盐2克,葱姜、白糖2克、白醋10克、料酒10克、鸡精2克、胡椒粉2克
做法:
1.鲫鱼处理干净洗净在鱼身上划几刀,放入葱姜,少许盐,腌制20分钟。
2.苦瓜切成片备用。
3.锅中用姜片摸一遍(这样鱼不会沾锅),少许油烧热后,把腌制好的鲫鱼放入锅中煎成两面金黄。
4.那煎好的鱼放入砂锅中,同时把苦瓜也放入,然后加入姜片,放热水。
5.烧开后放入白糖、料酒和白醋,转小火炖30分钟左右,汤汁变浓白。
6.然后放入盐花椒面和鸡精调味后撒上香菜,即可。
材料:
鲜鱼1条、苦瓜2条、姜适量、蒜适量、盐适量、油适量、生抽。
做法:
1、苦瓜对半剖开,去瓤,洗净,然后切成长方小块。
2、鲜鱼去鳞、去内脏,洗净,切段。
3、姜切片、蒜用刀拍烂。
4、沙锅烧热下油,把鱼块煎两边焦黄,捞起备用。
5、沙锅内留底油,油热后放葱姜蒜爆香, 放入苦瓜,加糖、盐、生抽翻炒一下。
6、加入水少许,煮3分钟。
7、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟,即可。