有惰性的人，往往是在动发思出了问题，即在行动力和执行力上不果断，不能持之以恒，所以要认清自己的模式，有效加以克服；每次不要给自己定太难实现的目标，将一些大目标细化为一个个小的容易实现的目标，这样容易实现，对自己也是个促进；制定详细的计划，每天做个小结，在完成任务后，做上标记，并进行反思，弄清没有完成的指标背后的原因，加以克服；
肯定、接纳自我，认清自己的不足和与他人的差距，并将此转化为努力的动力，有了动力，才会有较强的执行力；
保持乐观的情绪，即使遇到挫折，也不要生气，冷静找出问题背后的原因，积极改进，只有不断的进步，才能让自己更有成就感和价值感，从而避免懒散和惰性；
培养自己的兴趣，对自己的工作、学业，如果有强烈的兴趣，就会情不自禁地想去从事和付出，从而避免惰性；不好高骛远、不沉浸在空想的美梦中，活在当下，把当下的每件事情专心做好，就能脚踏实地地过好每一天，拥有好生活，从而与惰性和懒散无缘。
