跑步真的可以改变一个人的颜值吗（跑步到底能让人年轻还是苍老）

其实跑步真的可以改变自己的颜值的，可以让自己完全换一张脸（这句话感觉有点小夸张），但是相信自己身边都有减肥成功的人，一个190斤的大胖胖，突然受到130斤，出现在你的面前，你会发现这简直就是两个人，简直不敢相信，是不是？其实只要我们每天坚持跑步，养成跑步的习惯，我们的颜值真的可以改变的，你要相信每一个胖子都是潜力股，你要相信自己瘦下来会变的越来越美，越来越帅。如果说是什么原因引起我们颜值的改变？其实这中改变可以分为两种吧，一种是外在的，一种是内在的，相信大家都是有所感觉的吧。