秋葵每天都可以吃吗（秋葵一次能吃几个最好）

可以吃的，秋葵是一种蔬菜，含有大量的维生素和矿物质，营养价值非常高，营养成分价值非常丰富每天都累吃的非常好吃的

健康人群天天食用是可以的，但不建议每天过多食用。建议一次150克左右，大约是5根，具体视秋葵大小而定。

秋葵又称黄秋葵，味微甜，是一种较为寒凉的蔬菜，营养价值比较高