空气炸锅烤羊腰子需要提前焯水煮嘛（空气炸锅羊腰子怎么烤才能不骚）

不需

步骤 1

羊腰子简单清洗，切片。

步骤 2

空气炸锅200℃，预热10分钟

步骤 3

铺锡纸，放羊腰子，200℃ 10分钟，拿出来倒掉血水和油。 换新纸，铺洋葱，蒜，羊腰子，撒盐，烧烤料，孜然。 200℃ 10分钟！ 开吃！！

不需要提前焯水。羊腰子在空气炸锅十五分钟。羊腰子对半切，泡水，去除血水！放在聪米炸锅里，180℃十五分钟，中途停下来翻面一次！最后我们再撒上自己喜欢吃的小料就可以了。