要清洁表带，您可以尝试以下方法：
1. 使用温和的肥皂水和软毛刷：用温水和少量肥皂混合，然后用软毛刷轻轻刷洗表带。切记不要用过热的水，以免损坏表带材质。
2. 使用牙刷和牙膏：用温水和牙膏在表带上涂抹，然后用软毛牙刷轻轻刷洗。这是清洁皮革表带的有效方法，但请确保用力轻柔，并避免将水溅到表盘上。
3. 使用专业清洁剂：市面上有专为表带设计的清洁剂，您可以根据表带的材质选择适合的清洁剂。按照说明使用，注意避免接触表盘和其他部件。
4. 使用湿布擦拭：对于金属和橡胶表带，可以用湿布擦拭，去除污垢和汗渍。记得不要用过于湿的布，以免水滴进入表盘。
金属的：将表带拆卸下来，在热水中加入适量的洗涤灵，先泡上10分钟，然后用软毛的牙刷刷洗。完毕后再用清水冲洗，电热风机烘干。
塑胶：在热水中加入适量的洗涤灵，先泡上10分钟，然后用软毛的牙刷刷洗。完毕后再用清水冲洗，在荫凉处将表带晾干。
牛皮：先用橡皮擦把表带脏的地方擦一擦。因为有些污垢就是浮在表带表面的，如果先擦掉一部分后续工作会更容易。
用软布将表带脏的地方打湿，不要用水直接淋在上面，那样会损伤真皮，容易造成表带变形。
用少量牙膏涂抹在有污垢的地方，用牙刷轻轻刷。
刷的时候要按照表带的纹理，就跟刷牙是一样的。
用软布沾水将牙膏泡沫擦干净，然后用纸把表带上的剩余水分吸干。
擦干之后如果表带上还是有污渍，可以多刷几次。检查表带上是否还残留有脏东西。
如果有可以用橡皮擦擦一擦，如果是口香糖这样的顽固污垢要去专门的地方进行清理，千万不要硬抠，会把皮子抠破的。
如果还有顽固性的脏东西，就用软布沾一点酒精轻轻的擦拭。
酒精的清洁效果很强，但是有一定的条件限制，所以可以尝试使用。
