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碗豆是否去皮吃(吃碗豆的好处你知道吗)

碗豆是否去皮吃(吃碗豆的好处你知道吗)

更新时间:2024-03-15 05:33:02

碗豆是否去皮吃

  一般都是去皮,但是带着皮也能吃。  豌豆皮能吃,做法如下:  主料  豌豆皮250g  辅料  猪瘦肉50g  红辣椒50g  生姜大蒜适量  花生油适量  步骤  

1.准备漂亮的豌豆,好剥皮。  

2.剥出来的豌豆皮和内皮,内皮硬硬的不要。只要最外面的那层脆脆的皮。  

3.洗干净的豌豆皮,漂亮吧!碧绿碧绿的。  

4.准备红辣椒丝,只需要这一半,这是两盘菜的哦。  

5.准备生姜大蒜粒。  

6.这一般量的瘦肉。  

7.热锅冷油。  

8.下肉,煸炒,变色加生姜和一般量的大蒜。  

9.炒香后放入红辣椒丝。  

10.红辣椒炒软点后,放入豌豆皮,稍软,就加入盐和味精、生抽。再软点就可以装盘了。

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