粽子馅料分好多种，地区不同和习惯不同，一般情况下有以下几种馅：
1. 豆沙粽子：红豆沙，糯米，白糖。
2.果脯粽子：桂圆，蜜枣，莲蓉，荔枝，糯米。
3.鲜肉粽子：糯米，香菇，猪肉，葱，姜，笋。
推荐以上3种粽子馅料。
端午节包粽子的馅料因地区和习惯而异，以下是一些常见的馅料：
1. 糯米肉粽：糯米、五花肉、香菇、红枣、花生、咸蛋黄等。
2. 豆沙粽：糯米、红豆沙、白糖等。
3. 果脯粽：糯米、蜜枣、莲蓉、桂圆、荔枝等。
4. 咸蛋黄粽：糯米、五花肉、咸蛋黄、香菇、红枣等。
5. 鲜肉粽：糯米、猪肉、笋、香菇、花生、葱姜等。
6. 紫米粽：糯米、紫米、白糖、芝麻等。
不同地区和家庭也会有自己的特色口味，可以根据个人喜好来选择。
