怎样改掉占有欲强
一、了解自己的占有欲来源
占有欲强的人往往源于自己的不安全感，缺乏自信和自尊心，需要通过控制他人或物品来获得安全感。因此，要想改掉占有欲强，首先要了解自己的占有欲来源，找到自己的不安全感，才能针对性地进行改变。
二、学会放弃和包容
占有欲强的人常常会不顾他人的感受，强行控制他人或物品，这种行为会给他人造成不适和压迫感。因此，要想改掉占有欲强，就需要学会放弃和包容。放弃的是对于他人或物品的控制，让他人有自由的空间；包容的是对于他人的权益和个性的尊重，让他人感受到关心和温暖。
三、建立健康的人际关系
占有欲强的人往往会在人际关系中遇到困难，因为他们的控制行为可能会引起他人的反感和厌烦。因此，要想改掉占有欲强，就需要建立健康的人际关系。建立健康的人际关系需要注意以下几点：
1、尊重他人的权益和个性，不要试图控制他人。
2、注意自己的情绪和言行，不要给他人带来压力和不适。
3、学会沟通和妥协，处理好与他人的关系。
四、寻求专业帮助
占有欲强的人往往需要寻求专业帮助，寻求心理咨询或治疗来处理自己的情绪和行为问题。心理咨询师或治疗师可以帮助占有欲强的人发现自己的不安全感和控制行为
一、给彼此更多私人空间。每个人都会有自己的秘密，不要追问或者多加猜忌。
二、相互尊重。对对方不满意的地方，可以私下提出来，不必要把抱怨端上台面。
三、彼此信任。信任是很重要的。信任的前提是，应彼此坦诚。
四、明白别人不属于自己一个人的。别人跟自己的关系只是普通的朋友关系、他的时间还需要留给其他人、留给他学习还有工作等等。
五、慢慢来。要对自己有足够的耐心，保持一颗平常心对待
