占有欲太强的人应该怎么改（怎么对付占有欲特别强的人）

1 需要通过自我反省和改变自己的思维方式来改掉这个毛病。

2 占有欲源自于内心的焦虑和不安全感，需要从根本上解决这些问题。

3 建议学习冥想、调节情绪、培养积极的思维方式，同时也要尝试与他人建立良好的沟通和信任关系，减少独自思考的时间，从而逐渐改掉这个毛病。

转移注意力。

当你发现对一件事情的占有欲十分的强烈时，要适当的转移自己的注意力，把在一件事上的占有欲分到几件事情上。