是可以吃红薯的,而且在吃了红薯之后也没有任何的影响,红薯可以帮助肠道蠕动,同时也能够缓解出现便秘的情况,在哺乳期间也要多吃一些蔬菜和水果,同时也可以多喝一些排骨汤,鲫鱼汤和猪蹄汤之类的可以帮助乳汁分泌,同时也要做好保暖工作。