食材:羊肉500克、山药半根、红枣六七个、当归2克、姜适量、葱一根、料酒一勺、盐适量。
做法:
1、将羊肉切块,姜切片。
2、将羊肉冷水下锅,水烧开后捞出。
3、将焯过水的羊肉用温水洗去浮沫后控干水分。
4、山药去皮切滚刀块。
5、将羊肉、山药、葱、姜放入陶罐中。
6、在陶罐中加入一勺料酒和适量清水,加入红枣和当归,大火烧开。
7、水开后,用漏勺撇去表面浮沫。
8、调小火,盖好盖子,继续煲一个小时,煲至剩余10分钟的时候,在汤中加入适量盐调味。
羊肉加山药、胡萝卜、红枣或枸杞等配料一起炖,好喝又营养。
熬羊肉汤,可选用带骨头的羊肉,将其清洗干净后放入锅中,加入清水、姜片、香葱结和少许料酒,开大火烧开。三分钟之后关火将羊骨捞出洗净,然后将羊肉撕下,放入干净的砂锅中,加入清水和姜片,盖上锅盖开始大火熬制,烧开后转中火继续熬30分钟。
然后将山药、胡萝卜洗净切块,与红枣一起放入锅中,再调至大火熬五分钟,然后转小火再熬一小时左右,开盖加入枸杞,撒少量胡椒粉和适量的盐,搅拌均匀,两分钟之后关火出锅。这样熬出的羊肉汤,不仅营养丰富,而且不腥气,没有膻味。