是指春天不要减衣服太早。秋天不要加衣服太早。
春捂是说，春天乍暖还寒，天还是冷的，地也是寒的。不要乍暖和一点就脱下冬装换上春装，以防倒春寒，一冷一热容易感冒。
秋冻意思是，秋天虽然来了，凉意也有了，但是大地还是热的，秋天干燥，过早换上秋装，容易使人燥热上好，生病。
一般来说春捂到3月份,秋冻到10月份。也就是说，春捂一般捂到春分前后，秋冻一般冻到白露之前。1、“春捂”，即在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉厚衣服，宁可捂着点，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。否则由于初春咋暖还寒，气温变化大，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难于适应，抵抗力下降，加上春季细菌病毒活跃，更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。女性过早换裙装，还会导致关节炎和多种妇科病。2、我国一般以3—5月为春季,9—11月为秋季.根据多年气候资料统计,春季最高温度的平均值高于秋季,而春季的最低气温平均值却反而低于秋季。北京地区气候资料显示,春季的平均最高气温为18.9°С,秋季则为18.2°С,春季高于秋季0.7°С;春季平均最低气温为6.1°С, 秋季平均最低气温为6. 7°С, 春季比秋季反而低0. 6°С.这说明：虽然在春季白天温度高一些,但一早一晚温度还是比较低的.屋里的温度有一定的保守性,春季是回暖期,屋里的温度回暖不如屋外,所以在屋外感觉很热,一进入屋里就感觉很凉;秋季则相反,是一个降温季节,屋外气温虽然下降了,但屋里却是温暖的。
