跑完步之后吃点什么比较好（跑完步后一般吃点什么比较好）

你好，跑完步我们身体内摄入一些碳水是比较好的，比如说香蕉，苹果，西瓜，这些水果类都是含有比较多的碳水的，希望我的回答对您有所帮助