穿舌钉时需要注意以下几点：
1.选择合适的材质：金属材质的舌钉更加耐用，而塑料材质的舌钉则更加轻便。
2.确认大小：确保舌钉的大小适合自己，不要过大或过小，以免影响口感和舒适度。
3.注意清洁：定期清洗舌钉，以保持卫生和健康。
4.避免食用：避免在吃东西或喝饮料时将舌钉吞下，以免引起不适。
1.口腔卫生：刷牙时应使用软毛牙刷，避免刷伤舌头。每次进食后，都要漱口，确保口腔内干净。
2.避免刺激：避免、过硬、过烫等食物，以免刺激舌头。避免抽烟、饮酒，减少口腔炎症的发生。
3.不要触摸舌钉：避免用手触摸舌钉，以免感染。
