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孕妇吃枣对胎儿好吗(孕妇吃鲜枣对胎儿有好处吗)

孕妇吃枣对胎儿好吗(孕妇吃鲜枣对胎儿有好处吗)

更新时间:2024-03-09 13:09:51

孕妇吃枣对胎儿好吗

孕妇可以吃枣子。红枣是一种营养价值丰富的食品。孕妇食用后可有效补气,在一定程度上改善贫血。而且,大枣富含膳食纤维,能有效促进人体摄入后的肠道蠕动,达到促进食欲的目的。此外,红枣还具有养血、安神、疏肝、消郁的作用,对一些心烦的孕妇有一定的调节作用。但多吃后容易引起流产,所以不建议每天多吃5个枣子。

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