青汁是大餐前喝还是大餐后喝（青汁是要一饮而尽还是慢慢喝）

青汁最好是大餐前喝，比在大餐后喝要好！饭前饮用青汁有助于提供一些营养，使你在进餐前摄入一些维生素和矿物质。而饭后饮用青汁可能有助于帮助消化，提供额外的膳食纤维，促进饱腹感。