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业余跑步爱好者半马成绩2小时是怎么样水平(半马2小时20公里跑步水平)

业余跑步爱好者半马成绩2小时是怎么样水平(半马2小时20公里跑步水平)

更新时间:2024-04-04 11:06:33

业余跑步爱好者半马成绩2小时是怎么样水平

业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别。

3小时10分就达到了国家二级运动员水平了,所以2小时的成绩,算是不错了,当然这是针对业余选手来说的。

10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标,因为距离适中,容易达到,坚持一段时间,你会发现自己进步明显,而且对身体健康也非常有好处。当你能跑10公里时,那么过渡到半马和全马也不是难事。

资料拓展:马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)、半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。

2019年10月12日,维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩,最终成绩不会得到国际田联的官方认可

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