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24式简化太极拳名称(24式简化太极拳全部名称)

24式简化太极拳名称(24式简化太极拳全部名称)

更新时间:2024-04-07 11:49:45

24式简化太极拳名称

24式简化的太极拳的动作名称分别是:

第一式:起势式。

第二式:左右野马分鬃。

第三式:白鹤亮翅。

第四式:搂膝拗步。

第五式:手挥琵琶。

第六式:左右搂膝拗步。

第七式:单鞭。

第八式:云手。

第九式:高探马。

第十式:右脚踢。

第十一式:左脚踢。

第十二式:双风贯耳。

第十三式:转身搬拦捶。

第十四式:如封似闭。

第十五式:单鞭。

第十六式:十字手。

第十七式:抱虎归山。

第十八式:倒提金刚。

第十九式:如封似闭。

第二十式:单鞭。

第二十一式:提手上势。

第二十二式:立式。

第二十三式:收势。

第二十四式:散势。

24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

动作名称分别是:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

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