久坐多久站起来一次（久坐多少分钟需要站一会儿）

10分钟

可以起来活动一下腰身跟颈椎，做做眼部健操，看看窗外的绿色环境，这样有助保护眼睛，让身心得到放松，让身体的血液循环起来，特别是颈椎不好的人，更要多站起来活动颈椎，对颈椎恢复很重要，长时坐着很容易出现亚健康问题。