煮米饭,水和米的比例为1:1比较合适,也就是一碗米一碗水这样,如果两碗米,那么就放两碗水。一般的电锯锅会有配量杯。
煮米饭如果1:2的比例放米和水可能饭会变得很稀,但是也取决于米和锅的不同,一般的电饭煲都是1:1的,也有一些少数的需要会多放一些水。米也很重要,米如果比较干放2饭水是正常的。
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要确定水的多少也可以用另一种方法测量,不管多少米,正只要水比米稍微高出1.5cm~2cm左右,也就是大概一指头左右,就可以了;也有很多人个人的经验来测量。由于大米产地以及每个人口味的不同,水的用量也略有所不同。
煮饭时,加少量食盐、少许猪油,饭会又软又松;滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白、味香;加热时间过长,维生素B1损失会超过30%,如果撇去米汤水,维生素损失超过40%;米饭做夹生了,可倒点米酒,再煮一会便可改善。
蒸剩饭时,可往水里放点食盐,吃时口感像新饭;做米饭最好用“蒸”,蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质,18%的维生素B1,焖饭也有利于保存营养。
参考资料: