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快熟燕麦片怎么吃(快熟燕麦片怎么吃效果最好)

快熟燕麦片怎么吃(快熟燕麦片怎么吃效果最好)

更新时间:2024-03-05 01:48:09

快熟燕麦片怎么吃

一般来说,快熟燕麦片只需要煮3分钟就可以食用了。快熟燕麦片的吃法也备受大家的关注,那么快熟燕麦片怎么吃好呢?

把一杯快熟燕麦片倒入4杯清水中,边倒边搅,然后等水煮沸,再煮2-3分就行了。大家可以根据自己的口味调节粥的干、稀。很多人觉得单独煮燕麦片味道不好,那么可以加入牛奶,让其带上淡淡的奶香。也可以加入鸡蛋,使其营养更加丰富。

另外,快熟燕麦片还可以用来做瘦肉皮蛋粥。按照一杯麦片4杯清水的比例加水熬,边倒边搅,然后等水煮沸,放肉丝和皮蛋再煮5分,其间依次加入适量姜末盐和胡椒粉味精就行了。这里要注意的是,肉丝一定要细,要不不好煮。

独家吃法:燕麦四重奏~其实也就是铺四层嘛,吃起来口感好味道棒,好像一个小蛋糕!开始我是这样吃的:热水泡软,铺一层紫包菜,倒一盒酸奶,然后再来点水果后来觉得吃不饱,又把紫包菜变成了紫薯,这个真的好好吃!后来也尝试过酸奶变成牛奶,但是不咋样。接下来详细介绍一下制作方法:(我都是前一天晚上做好放冰箱,然后第二天早上吃)

1、燕麦用热水泡软(我这个是燕麦麸皮,为避免广告嫌疑我就不说牌子了)

2、紫薯蒸熟,碾成泥(这步最麻烦了,蒸紫薯要半小时,碾成泥再用十几二十分钟。

试过用南瓜,但是太稀了不喜欢)

3、倒酸奶(我都是把紫薯和燕麦晾一会,怕酸奶变质。酸奶是在超市买的100g一小盒的那种成排的)

4、铺上爱吃的水果(香蕉不建议,整碗吃下来一点都不爽口,建议葡萄蓝莓或者脆脆的蜜瓜)最后说一句,我现在不那么吃了,太他喵费事了!现在我都吃脆脆甜甜的燕麦圈,直接泡温的豆浆或纯牛奶,再吃根黄瓜吃个鸡蛋,一上午都不饿如上图!不过现在真的怀念我的燕麦四重奏了…

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