通过以下三个步骤可以帮助一个人彻底改变自己：1.明确目标并制定计划 - 一个人需要确定自己想要改变的具体方向和目标，并制定可行的计划。
2.努力实施计划 - 一个人需要花时间和精力来遵守这个计划，并努力实现自己的目标。
3.坚持不懈地维持改变 - 一个人需要通过持久的行动来保持改变，并在面临挑战时保持积极的态度。
通过这样的努力，一个人才能真正彻底改变自己。
改变是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。以下是一些建议，可以帮一个人彻底改变自己：
1. 确定目标：明确想要改变的原因和目标。这可以帮助自己更加专注于实现这些目标。
2. 接受挑战：改变意味着接受新的挑战和改变。需要准备好面对自己的弱点和缺陷，并学会如何克服它们。
3. 制定计划：制定一个详细的计划，包括具体的步骤和时间表。这可以帮助自己更好地组织自己的时间和资源，以实现目标。
4. 寻求支持：改变不是孤立进行的。寻求朋友、家人、同事或专业人士的支持和鼓励，可以帮助自己保持动力和信心。
5. 学习新技能：学习新技能可以帮助自己扩展知识和技能，提高自己的能力和信心。
6. 坚持不懈：坚持不懈是实现改变的关键。即使遇到挫折和失败，也要保持耐心和毅力，继续前进。
7. 自我反思：定期反思自己的进展和成就，并学会如何更好地适应新的情况。这可以帮助自己不断提高自己的适应能力和成功率。
改变是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。通过以上建议，可以帮助一个人彻底改变自己，实现自己的目标。
