需要多方面的练习和努力才能提高普通话口语水平。
首先，可以多听普通话的广播、电视、新闻等，提高对标准普通话音的感知和理解。
其次，可以说话时注重发音、语调、语速等方面的训练，比如读报、背诵文章、讲故事等活动。
此外，可以参加朗读比赛、演讲比赛等活动，锻炼口头表达和语言流畅度。
还可以找语言专业的老师或者语音治疗师进行辅导指导，根据个人情况量身定制学习方案。
总之，要保持坚持、热爱和努力的态度，不断练习和提高才能够真正掌握好普通话和口才。
准备一本规范的普通话练习书，找个安静的地方，专门练习普通话；按顺序练习，先从每个字母的正确读法练起，能读正确的字母要一次通过；朗读文章，朗读时要带有感情，并根据优秀范文的音频进行练习。
