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高粱米水饭热量（六种人不宜吃高粱）

高粱米水饭热量（六种人不宜吃高粱）

更新时间：2024-03-02 22:43:59

高粱米水饭热量

般标准制作一碗200克的高粱米水饭的热量约为370千卡左右，相当于一碗白米饭的热量。高粱饭热量较高，每100克高粱米饭中的热量达到350大卡，属于禾本科高粱属一年生草本，是古老的谷类作物之一

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