实力举相当于卧推多少（卧推60kg极限什么水平）

1.5倍以上。

实力举比卧推费力,一般实力举相当于卧推的1.5倍以上。 实力举比卧推费力,一般实力举相当于卧推的1.5倍以上。

卧推与挺举差距是挺大的，大概在百分之二十到三十之间。卧推是运动员平躺下用双臂推举杠铃，不能借助下肢力量，而挺举是用全身力量做提拉，上翻，借助下肢力量双。