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牛奶鸡蛋羹怎么做(牛奶蒸蛋的危害有哪些)

牛奶鸡蛋羹怎么做(牛奶蒸蛋的危害有哪些)

更新时间:2024-04-05 07:35:37

牛奶鸡蛋羹怎么做

材料

鸡蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许。

牛奶鸡蛋羹

做法

1、鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油,搅打均匀,最好用蛋抽子,会较容易;

2、在蛋液中慢慢注入牛奶,继续搅打均匀;

3、用细筛网将蛋液慢慢过滤两遍,滤去泡沫,将蛋液慢慢倒入炖盅中。没有筛网可以将蛋液静止放置一段时间,没有炖盅的可以倒入碗内,上覆保鲜膜,再用牙签略扎几个小眼;

4、碗中加入水烧开后,放入炖盅,注意水要到炖盅深度的一半就好,盖上盖子,隔水炖5分钟即可。

制作牛奶鸡蛋羹所需原料:鸡蛋、牛奶、盐、香油、红花。

做法步骤:

第1步、鸡蛋3个打入碗中。

第2步、将鸡蛋打散。

第3步、将打散的鸡蛋过细筛。

第4步、加入180g牛奶。

第5步、搅拌均匀蛋奶液。

第6步、加入适量盐、香油(色拉油也可)搅拌均匀。

第7步、倒入一个比较薄的碗中,复膜隔水中小火蒸12至15分钟。

第8步、蒸熟的牛奶鸡蛋羹。

第9步、水开中小火蒸12至15分钟。

第10步、将牛奶鸡蛋羹用挖球器挖成球状,装入漂亮的花碗中,撒入少许红花点缀,营养丰富、造型独特的牛奶鸡蛋羹端上餐桌。

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