40岁女人吃花生好吗

40岁女人吃花生有很多种好处。

首先是延缓衰老、增强记忆力。花生仁中的锌元素含水量非常高，锌元素能刺激性头部体细胞，推动头部的生长发育，这不但能增强记忆力，还能减缓人的大脑的衰退，进而具有延缓衰老的功效。

其次是养颜美容。花生仁中也带有丰富多彩的维生素E和维生素C，二种维生素全是非常好的抗氧剂，因而多吃花生仁，能使皮肤维持紧实细致，进而具有养颜美容的实际效果