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每天做500个开合跳利于长高吗(每天做500个开合跳能长高吗)

每天做500个开合跳利于长高吗(每天做500个开合跳能长高吗)

更新时间:2024-04-13 14:13:41

每天做500个开合跳利于长高吗

      没有证据表明每天做500个开合跳可以增高。

开合跳是一种有氧运动,可以增强心肺功能,提高身体协调性和灵活性。人的身高主要由遗传和营养决定,而锻炼只能帮助身体健康和发育。如果您想增高,可以尝试一些其他的方法,例如保持健康的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动 。

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