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种子食品有哪些(生活中有哪些种子食品)

种子食品有哪些(生活中有哪些种子食品)

更新时间:2024-04-21 12:25:21

种子食品有哪些

南瓜子

南瓜子就是南瓜的种子,南瓜子作为人们日常生活中的一种零食,含有很丰富的营养价值,如果胶、脂肪酸、维生素、膳食纤维等。长期食用,可以为人们补充身体所需的营养,对人体有益。

吃种子的蔬菜主要有各类种豆类吃种子的蔬菜主要有各类种豆类,有辣椒,茄子,黄瓜,西红柿,豆芽,黄秋葵豆角,豌豆黄瓜冬瓜西葫芦丝瓜菜椒窝瓜韭菜油菜,苦瓜,丝瓜,四季豆黄瓜,茄瓜,扁豆,长豆角等。还有豆角,我们可以把根部接的豆角摘下来晒干,扒出豆角粒做种子或者做饭豆吃 。

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