夏天开背几天一次最佳（开背最佳时间和禁忌）

进入夏天开背建议七到十天一次最佳，平常要保持合理的体重，避免吃过多高热量或者高脂肪的食物，坚持跑步或者是练瑜伽即可。

一周一次。 精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受，精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油。

其次配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效! 一般来讲做精油开背是可以有效的帮助人们促进体内的血液循环的，因此一次一个多小时为最好。最好每周做一次，效果才比较明显。