中伏（Intermediate Heat）通常是指夏季三伏天中的中间十天。三伏天是中国农历中一年中最热的一段时期，分为初伏、中伏和末伏。计算中伏是10天还是20天的方法如下：
1. 确定三伏天的时间段：夏至后的第三个庚日（庚日是中国传统历法中的天干地支纪日方法中的一种，表示这一天为庚日）为初伏的第一天；夏至后的第四个庚日为中伏的第一天；末伏则是立秋后的第一个庚日。
2. 计算中伏开始的日期：将三伏天的时间段转换为天干地支纪日日期。例如，夏至后的第三个庚日是6月25日，那么初伏开始的日期为6月25日（庚寅日）。再计算中伏开始的日期：由于中伏是在初伏的基础上增加10天，因此，中伏开始的日期为6月25日（庚寅日）+10天，即7月15日（庚戌日）。
3. 计算中伏的天数：三伏天中，中伏的天数为10天或20天。具体取决于初伏的天数和末伏开始的日期。
如果初伏为20天：
中伏的天数为20天（从7月15日（庚戌日）开始）+10天（从7月25日（庚午日）开始）=30天。
如果初伏为10天：
中伏的天数为20天（从7月15日（庚戌日）开始）+10天（从7月25日（庚午日）开始）=30天。
因此，在大多数情况下，中伏的天数为10天或20天，具体取决于初伏的天数。如果您需要了解特定年份的三伏天天数，可以查阅相关的农历历法资料。
