引体向上需要背部和手臂的肌肉。
因为引体向上是一种以上肢部分为主的训练，难度较大，需要用到背部和手臂的力量。
背部的肌肉包括上背部的肌肉，三角肌、斜方肌和肱三头肌等手臂肌肉都是进行引体向上必不可少的肌肉。
只有这些肌肉达到足够的力量，才能完成这项训练。
除了引体向上，背部肌肉和手臂肌肉也是很多训练的重要肌肉之一。
例如俯卧撑、杠铃引体向上等等，这些训练都需要背部和手臂肌肉的协同作用。
因此，有需要增强背部和手臂肌肉力量的人群，可以多进行这些训练，以达到增强肌肉力量的效果。
同时，不同人的肌肉情况不同，训练计划应根据自身情况进行调整，避免受伤。
引体向上需要背部和手臂的肌肉。
因为在进行引体向上的动作中，主要是通过肌肉的收缩来完成的。
在这个动作中，所使用的主要肌肉群体是背部和手臂的肌肉。
这些肌肉会不断地收缩和放松以支撑身体的重量和完成上升的动作。
此外，同时使用肱二头肌和肱三头肌加强动作效果。
根据身体情况，还需要注意锻炼腹部肌肉和腕部肌肉的力量，这样可以在进行引体向上时更稳定，更容易完成。
同时，有针对性地锻炼这些肌肉群，也可以提高引体向上的效果和效率。
