一岁的宝宝已经断奶，妈妈一定要安排食谱，早餐可以让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶。
午餐可以给孩子制作一些新鲜的蔬菜。此外，可以熬一些鱼汤、肉汤让孩子喝，可以帮助补充钙元素。
晚餐可以让孩子喝一些蔬菜粥、米粥等一些流质食物，避免增加孩子胃肠道的负担。
原料：新鲜猪肝、菠菜、面条、葱姜 调料：橄榄油、盐、生抽、鸡精
制作方法： 1、新鲜的肝尖洗净剁碎(很碎的那种) ，菠菜用开水焯一下也 剁碎;
2、锅烧热加入橄榄油烧热，加水烧开后加入面条，煮一会再加 入猪肝，切一小片生姜和小半根葱(不要切碎了，就一整片煮好后用 筷子把姜葱挑出) ，加入姜葱为了给猪肝去腥提香，最后放入剁好的 菠菜，加一点盐，生抽，几粒鸡精淋几滴香油就可以出锅了，最后把 葱姜挑出。
妈妈心得：这款面也可以用骨头汤下，是补铁和锌的佳品
