为什么泰森使用低重量高次数的训练（泰森为什么不打次重量级）

因为泰森使用低重量高次数的训练，会让他拥有更大的绝对力量。可以对大腿产生强大影响，泰森的深蹲成绩都在1000磅（453公斤）以上，泰森的最好成绩是1017磅，他对腿部训练目标非常清楚，就是不断加重，提高绝对力量，泰森从不做每组超过6次的练习。