哪种粗粮热量最低（十大减肥粗粮排名）

红薯

红薯也是一个热量低的粗粮,在生活中很常见,大多数的人在减肥期间的时候,都会选择红薯,不过大家必须要注意,红薯里面所含有的热量虽然很低,所以很多人就会过多的食用,特别是在寒冷的冬天的时候,烤红薯香甜非常好吃