1. 可以的。
2. 进行多次有氧运动可以帮助提升代谢率，加速身体脂肪的消耗。
而且每次有氧运动持续的时间并不需要过长，可以分别在早上、中午和晚上进行，随时保持身体活跃，进一步提高健康水平。
3. 课上以及工作时间过久，有氧运动可以用来缓解身体疲惫。
它还有助于提高身体抵抗力，增强免疫力，并保持心理健康。
因此，多次进行有氧运动，对于健康非常有益。
可以
有氧运动可以每天进行，因为有氧运动是一种很好的燃烧脂肪的运动，但每次需要坚持40~60分钟。如果时间短，脂肪不能直接用作燃料，肌肉会随着时间流失。你可以每天做有氧运动，早上一次，晚上有时间的时候一次。还应该注意增加无氧负重锻炼。
