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豆角含钾多少毫克(豆角含磷高还是含钾高)

豆角含钾多少毫克(豆角含磷高还是含钾高)

更新时间:2024-03-30 01:09:20

豆角含钾多少毫克

豆角含钾丰富。
1.豆角是富含钾的蔬菜之一,其中含钾量高达350毫克/100克,远高于大多数蔬菜中的钾含量,有助于维持人体正常的心跳和肌肉功能。
2.除了钾外,豆角富含膳食纤维和维生素C,并且热量较低,也易于消化吸收,是一种营养价值很高的蔬菜,常吃可以增强人体的免疫力和健康水平。

豆角含钾高,在蔬菜中属中等含钾量大达207mg。豆角除了含钾高外还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、矿物质等,具有很高的营养价值。豆角是耐热蔬菜,能耐高温,不耐霜冻,其适应性强,既可以露地栽培,也可以保护地种植,同时还可以周年生产,四季上市。

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